美構造®開脚システム

整える体×心フィットネスでは

美構造®開脚システムを取り入れたレッスンを開催しております。

美構造®開脚システム
古武術の身体の使い方を取り入れており、丹田・肚(ハラ)を覚醒させる。
一般的なストレッチ法とは異なりストレッチしない開脚法です

「ストレッチしない?!そんなことできるの?」

ストレッチなしでも身体の使い方を覚えれば誰でも一瞬で柔軟性がアップするのが美構造®開脚システムの開脚メソッドです。

特定の筋肉にアプローチするのではなく、全身をきちんと目覚めさせていくので、体全体が連動して動くようになり関節もスムーズに。

自然の流れで無理なく体を柔らかくしていきます。

美構造®開脚システムを取り入れたきっかけ

指導歴の長さに比例して多くの人々と関わってもきたわけですが、少しの「力み」によって出来るかもしれない可能性をご自身でストップさせてしまうことに、言葉がけ、言葉の誘導、見せ方など、工夫してもどうにもならない指導者としてのジレンマみたいなものを感じていました。

「力み」は無意識で、苦手という意識を作り、できない・わからないと諦めてしまう人もいる。

せっかく踏み込んだ運動習慣をつける一歩も、方向を見つけ出せず、その先に進めずブレーキ。

これまでのストレッチではない方法がないものか模索していたところで美構造®開脚システムを知ります。

2019年12月、美構造メソッドプロデューサーである藤原ヒロシ先生に直々のご指導の元、美構造®開脚システムインストラクター養成にて学びます。

これまでのストレッチの概念がひっくり返り、一瞬で柔らかくなる喜びによって「また続けてみよう」という意識に繋がるから体が良くなっていく。

人間本来の可能性を引き出すメソッドであることを、私も伝えております。

開脚ができると嬉しいこんなメリット

骨盤や姿勢が整う

メンタルの安定・前向きに

ダイエット・代謝の向上

リフトアップ

身体の機能向上

柔軟性の向上

ビフォーアフター

60代女性の受講生さん

「初めて手のひら全体がついた!!」と一瞬の変化に驚いていただけました。

10代学生の受講生さん

「信じられないくらい体が硬いんです」という通り硬い体も、ちょっとのアプローチで変化。


60代女性の受講生さん

70代女性の受講生さん

写真のビフォーアフターはリアルレッスンでの一コマです。

皆様、運動習慣はほとんどない方ですが1、2、3で一瞬で柔らかく。

運動歴、運動習慣、年齢に関係なく効果を得られやすいのも美構造開脚メソッドの特徴です。

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