自宅フィットネス部

現在の自宅フィットネス部からリニューアルし9月より始動します!!

現在(2021/07/14)は部員の募集、8月中にテスト配信レッスンを3回ずつ予定しております。

今からのお申し込みで8月中の参加費は無料※

【テスト配信スケジュール】

AMコース: 【水曜10:25〜30分間】8/4、8/18、8/25

PMコース: 【金曜20:55〜30分間】8/6、8/13、8/20

9月からの月会費とさせていただいておりますので、気になった方はお気軽に

お問い合わせください!!

※9月月会費を決済済の方のみ限定のテスト配信です。

体×心IRハッセー
体×心IRハッセー

自宅フィットネス部は
BANDというアプリを使ったオンラインジムです。
美構造開脚システムのボディーワークを中心としたレッスンを月に4回開催します。
週ごとのテーマを設定し、シンプルワークの中に変化をつけて楽しみも取り入れていきます。
こちらから招待状をお送りしますので、難しい登録はありません。
Wi-Fi環境さえあればスマホはもちろん、タブレットやPCからも可能です。
LINEとの連携もできるのでLINEユーザーには使いやすいのがメリット!!

レッスンに参加できない日もアーカイブを残すので後日じっくり運動したり、動きを確認したりするのにも使えるのもいいですよね。
コミュニティ機能もありLINEのように質問があればチャットメッセージで、オンラインジム仲間との交流や質問などを共有することもできるので、適度な距離感で仲間と励まし合いながらできますよ☆
コミュニティ内はもちろん承認制で、安心して参加してもらえます。

月額制 2,000円(税込)

お支払いはPAYPALを利用した定期購読で毎月の自動お引き落とし

お支払いはPAYPALで30日サイクルの自動引き落とし


9月のメニュー

1週目 基本ポーズ

2週目 呼吸チェック

3週目 足指の動きチェック

4週目 リズムを入れて「ごろ寝ダンス」

※基本ポーズはどの週にも必ず入ります。やればやるほどに変化に気づきやすくなる感覚、自分で軌道修正し身体の感覚を良い方向に取り戻せる感覚を週ごとに感じていきましょう。

コースはライフスタイルに合わせて

体×心IRハッセー
体×心IRハッセー

それぞれのライフスタイルに合わせてもらえるよう
午前の【AMコース】夜の【PMコース】の2コースご用意しています。

主婦層に参加しやすい時間帯 【AMコース】水曜10:25〜10:55

1週間の終わり、ゆっくりと体を整える 【PMコース】金曜20:55〜21:25

自宅フィットネス部はリニューアルし、まっさらな状態から募集をかけているためコースによっては
超少人数、もしくはマンツーで個別指導を受けられる可能性も無きにしも非ず^^;
(部員募集、ガンバリマス)



Q. 曜日と時間が合わない‥オンラインでのレッスンに参加できないと入れない?

パート主婦<br>さん
パート主婦
さん

曜日がパートのシフトと合わないので残念、、、
この時間でのレッスンに参加できないと入れませんよね???

体×心IRハッセー
体×心IRハッセー

オンラインレッスンの開催曜日、時間にタイミングが合わない方でもレッスン動画をBAND非公開グループの中に残していきますので、リアルタイムにこだわらない方であれば同じ雰囲気で動画を見ながらいつでも何度でも受講できます!!
また、質問があればグループ掲示板などいつでも利用していただけますし、掲示内で他の受講生さんたちとコミュニケーションをとることもできますよね。

【動画で受講されることを希望される方は】
コースはとりあえず選ぶ形でも大丈夫で、後々参加できるようになってコース変更されたい場合にも対応しますのでご安心ください。

パート主婦<br>さん
パート主婦
さん

この曜日と時間で参加できないとダメなのかと思っていたので、聞いてよかったです!
レッスン動画をいつでも見ながらできるのは、子供もまだ小さく育児もあり、家事もあるので時間も使いやすいので有り難いです。

Q. オンラインレッスンに参加できなかった日の振替は違うコースできますか?

ボーカリスト志望Kくん
ボーカリスト志望Kくん

オンラインレッスンに参加できない日程の振替は、例えば「昼コースに入会していて休んだ分を夜に振り替える」ということはできますか?

体×心IRハッセー
体×心IRハッセー

これは意外と多い質問です!!
コースを変えて振り返る対応はこちらで管理が難しいため一切対応していません。
オンラインレッスンで行った内容はそのまま動画を残していつでも視聴、受講できるようにしていますので大きな差はなく動画でもレッスンが受けられますよ。

ボーカリスト<br>志望Kくん
ボーカリスト
志望Kくん

休んだ分の動画があるなら安心ですね。
休んだ時に「何やったんだろう‥」と気になるもので(笑)でも安心しました!!

自宅フィットネス部の流れ

お試し体験について

申し込み初月のみ半額の1,000円で最大4回のお試し体験ができます。

自宅フィットネス【お試し体験について】は初回の顔出し可能な方、またはインストラクターとの事前顔合わせが可能な方のみ受付しております。(顔合わせ後の顔出しは任意です。)

部員の皆様に安心に参加していただける運動コミュニティを心がけております。セキュリティ上の観点からも飛び入りでの参加は一切受付していません。

お試し体験】お支払いはPAYPALで

体験料1,000円はお申し込みフォーム送信後3日以内にPAYPALより決済完了ください。

決済確認後、登録のメールアドレスに詳細のご連絡差し上げます。

個別レッスン プラスのより高いパフォーマンスを目指す方の日々の体×心調律

✅演劇、ボーカル、声優、声楽、吹奏楽、競技スポーツ、ダンスなどをされる方

✅モデルやCAを目指される方の姿勢改善

本教室で個別レッスンを受講されている方のサポートレッスンとして

運動不足が気になるけれど‥

✅なかなか自分から運動する気になれない

✅運動習慣が全くない

✅何をしたら良いかがわからない

✅1人で運動することが続かない

✅体力の衰えは実感している

✅激しい運動は難しい

✅自宅で手軽に続けられる運動を知りたい

✅ジム通いは行き帰りの時間も考えると億劫である

✅スッピン、部屋着で時間が空いた時にサッと運動したい

ダイエットしたいけど‥

✅産後太りが定着してしまった

✅たるんだ体を見て見ないふりしてきた

✅「明日から痩せる」と何年も思っている

✅運動するのがしんどい

✅痩せ方がわからない

✅痩せることは諦めてる

これらの運動できないお悩みを自宅フィットネス部で解消しませんか?

jiyouiフィットネスの自宅フィットネス部では、美構造開脚システム・セルフ開脚整体のボディワークをベースとしながら自分の身一つで気軽にできる内容です。

空き時間や通勤時に動画を確認してみたり、ご自宅で身一つで完結できるトレーニングをお伝えしていきます。

「1人ではなかなか続かない」という方にはコミュニティ内でやってみた運動内容や悩みをチャットで報告することで、励まし合いながら続けられるので、モチベーションを保つのに有効です。

もちろん、「黙々淡々と運動したい」という方にもコミュニティー内の距離感はご自身のペースで構いません。

他のオンラインジムとの違いはあるの?

昨今では、委員数が数百人、数千人といった大規模オンラインサロンが多くあります。

大手ジムでもオンラインジムがあると思います。

規模が大きくなればなるほど、コミュニケーションといった観点では一方的な発信かもしれません。

小規模オンラインジムのメリットとしては、発信側も参加者を把握できていること。

誰がどんな成長や変化があったかも、インストラクター側も見ながら指導していきます。

一方発信とならないよう、画面越しではありますが双方顔を合わせてレッスンしていく。

可能な限りは直接のアドバイスも受けることができ、同じような悩みを持った方と励まし合ったり、結果を報告したり、目標を一緒に持って取り組める点ではオススメしたいところです。

参加の条件

✅BANDアプリのインストール(スマホ、PC可)、こちらから招待するコミュニティに参加可能な方。

✅自宅フィットネス部内のルールとマナーを守れる方

✅初回に顔出しが可能な方(面識のない状態での参加はお断りしています。)

✅運動可能な健康状態であること

✅床に寝転び両手を広げられる程度のスペースが確保できること

✅自分の体のクセを知り可能性を見つけ「体が良くなっていく方向」を共に見つけていきたい方

自宅フィットネス部で対象としていない方

インストラクター・トレーナー、その他指導に関わる方、同業者の参加は固くお断りしています。

なりすましが発覚した場合はその時点で強制退会とさせていただきます。

✅病気治療中、治療目的の方

✅体重など数字を落とすことだけを重視する方

✅即効性、結果が目に見えてすぐ表れることへの期待が大きい方

✅疲労感や汗だくのトレーニングを好まれる方

✅「わからない」「私にはできない」「苦手」の一言で諦める傾向の強い方

✅答えだけ知れれば満足な方

✅自分で変える意識の低い方、依存の強い方

✅レッスン内容やコミュニティ内を自分の意見や希望通りにしたい方

✅明らかにやる気のない方

その他、暴言や誹謗中傷、場の雰囲気を乱す言動、レッスン内容・情報を他の者に提供するなどがあった場合にはインストラクターの判断により強制退出・退会とさせていただきます。

よくある質問

BANDアカウント内の自宅フィットネス部は完全招待制のため外部からの閲覧ができないコミュニティです。匿名による誹謗中傷、批判・否定などの暴言を避けるため、どのような方が登録されているのかこちらで把握させていただくため招待制・承認制にさせていただいてます。

初回または事前に顔合わせを行い、ご本人様確認ができれば以降のレッスンは画面非表示でご参加いただけます。

面識のない状態での参加は不可としていますので、初回または事前の顔合わせはお願いします。

BANDコミュニティ内にアーカイブを残すので、レッスン時間に参加できなくても好きな時間で動画を見て受講することもできます。

また、オンライン受講した方の確認、復習として、日々の体調律にお役立ていただけます。

レッスン中は可能な限り質問にお答えしながら進めて参ります。

レッスン後は
グループ掲示板にて質問を共有することにより多くの気づきやヒントを得られることもあります。
自分の問題点ではない他の方の質問によって発見することもあり非常に有効です。
グループ掲示板ではなんとなく聞きにくいという方は個別でメッセージを受け付けます。
質問内容とその回答のみグループ掲示板からお答えさせて頂くことも可能です。
アーカイブを見てのご質問には、過去の回答からの紹介や新たなものはお答えしていきます。

ぜひ活用ください。

個別レッスンはその方にあったオーダーメイドレッスンであり、わからない点などを細かくサポートしていくのに対し、自宅フィットネス部は運動コミュニティなので一緒にレッスンに励む方のわからないことから得られるヒントもあり情報共有ができること、1人じゃないことで励まし合いながら細く長く継続してできるのがメリットです。

ただし、個別指導のようなお一人に対しての深く入り込んだアドバイスはありません。

銀行振り込みの場合は6ヶ月契約(6ヶ月更新)とさせていただき、一括で12,000円(2,000円×6ヶ月分)のお支払いのみ対応させていただきます。

一度お問い合わせフォームよりご連絡ください。

ご都合の良いタイミングで入会いただけます。

月会費の日割り対応は一切行っておりませんのでご了承ください。

月途中入会でも安心して入れるように、過去の動画もアーカイブで残しておりますのでご活用ください。

PAYPAL定期購読の契約日から30日サイクルで自動決済されます。

退会を希望する月の20日までに退会の意思をメールにてご連絡ください。

事務処理の都合上、21日以降は翌月末の退会扱いとなりますのでお気をつけください。

なお、月途中の退会の申し出の場合に月会費日割りは一切行っておりませんのでご了承ください。

定期購読決済をストップし、解約処理が完了しましたらBAND内コミュニティから退出させていただきます。

お申し込みの流れ

【Step1】利用規約をご一読ください。

当教室の利用規約です。ご利用いただく上でのルールとマナーです。


同意いただける方は【Step2】へ


【Step2】申し込みフォームよりお申し込み

※銀行振り込み6ヶ月分ご一括希望の方はその旨記入ください。

必要事項を登録の上、送信ください。

【Step3】お申し込み後3日以内に、PAYPALより定期購読のお手続きを完了ください。

下記の【購読】ボタンよりお手続き完了ください。

初回決済完了日より30日サイクルで毎月自動お引き落としされていきます。

ご不明点ありましたらお問い合わせください。

【Step4】PAYPAL決済確認後、BAND内非公開コミュニティに参加
定期購読、決済を確認できましたら非公開コミュニティへの招待状をお送りしますのでBANDへの登録をお願いいたします。

新規の方は簡単なアカウント登録後、非公開グループに入れます。
スマホやタブレットの方はアプリがスムーズです。
もちろんPCからの登録やグループやレッスン参加もできます。

BANDについてはコチラからも詳細ご覧いただけます。
BANDはPTAや学校、少年団・部活、スポーツチーム、会社、教室など幅広く利用されている安心度の高いコミュニティです。
また自宅フィットネス部ではグループ非公開としており、関係のない方は一切入れないようになっています。

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