子供のダイエット

インストラクター☆ハッセー
インストラクター☆ハッセー

jiyoui体×心フィットネスでは子供のダイエット指導にも積極的に取り組んでおります。

対象年齢は気づいた年齢から19歳までのお子さんと保護者の方1名

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 ICダイエット講座

お子さんの肥満の根本原因をお母さんが学ぶことで、食べ物以外の与えすぎを見つけられます。「心が原因?」と薄ら気づいている方向けの講座です。

マッチザリズム個別レッスン

運動嫌い、苦手な子に個々の特徴に合わせメニュー作成。体を動かす喜びを知ってもらい、なおかつメンタルの成長サポートもプラスされたレッスン。

子供のダイエットは何をする?

子供が肥満気味で運動もあまり好きではないようです。運動についていけるのかな?という心配もあります。
ですが子供も高学年にもなるので、将来的にも真剣にならないといけないと思い始めています。

インストラクター☆ハッセー
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運動が好きではないお子さんなんですね。そんなお子さんは私はたくさん対象として指導してきたのでその点はご安心ください。まずは動ける、動いてみたらなんか楽しかったな、の一歩からレッスンさせて頂きます。
年齢的にも年頃ですもんね。始めるのは気づいた時からです。先延ばしにしていくことでお子さん肥満による体へのリスクもないとは言い切れませんからね。

この子の肥満に関してはこのままで良い訳が無いと気になってはいたし、保健指導でも体重管理は耳が痛いほど指導されてきましたが今に至ります(汗)

jiyouiさんのダイエット講座やレッスンは子供向けがあると知り、どんな内容か知りたいです。

インストラクター☆ハッセー
インストラクター☆ハッセー

まず内容は2つに分かれるのですが

①【マッチザリズム】個別レッスン90分で運動メニューの作成とレッスン、プラスここにセッションが入ります。こちらはお子様の性格や生活スタイルを全体的に伺い、お母さん側の困っていることなどお悩みも伺いセッション。運動メニューに関しては自宅で取り組めるものを中心に、リズム運動、ストレッチ、体遊び、日常の動きを運動にするようなメニューをこちらで考え、レッスン日に指導します。
運動はお母さんの参加は年齢に応じてになりますが、高学年以降は任意です。

②ICダイエット講座は座学中心でお母さんが学んで頂きます。座学6時間はお子さんの受講は必須ではありませんので、学校に行ってる時間などで受講もできます。

フォローアップは2時間×3回が込みになっていて、【マッチザリズム】個別レッスンとセッションがお得に受講できます。フォローではお子さんにも受講してもらい運動メニュー作成とレッスン指導ももちろんいたします。
お母さん側の与えすぎにチラッと気づいてる方はオススメです。
お子さんとお母さんの小さな夢を一つずつ叶えていく講座です。

どちらも基本は親も学びながらということですね。

インストラクター☆ハッセー
インストラクター☆ハッセー

はい。おっしゃる通りです。

マッチザリズムJr、ICダイエット講座フォローでの運動レッスンは年頃のお子さんに関しては親の参加は任意にしてます。

恥ずかしがる場合などはお母さんに席を外してもらうこともありますので、その際は遠目に見守ってやってください(笑)
ただ、セッションに関しては子育て相談のイメージなのでお母さんの参加をお願いします。お子さん側の悩み相談(親には話したくない)の場合は臨機応変に対応頂くこともあります。

わかりました。

なんだか新しい形の子育て相談所なのに運動も教えてもらえる感じでなんかいいですね!!

うちの場合はダイエット講座で私がまず学ぶべきか、マッチザリズムが良いのか、どちらから受講するとよいかは相談できますか?

インストラクター☆ハッセー
インストラクター☆ハッセー

それはもちろんです!!
あとは私が無料で発信しているメルマガを読んでもらえると頭のウォーミングアップになって行きますのでぜひ登録ください。
あとはライン公式アカウントにお友達登録してもらうとライン限定の7日間音声配信もプレゼントしていますのでこちらもぜひ!!
メルマガや音声の内容にドキっとしたりズキっときたり、そんなことないわ!!と思いながらも「少しそうなのかも」「もしかしたらそうかも」と思われる方はICダイエット講座から受講しても入りやすいですね。

子供の運動メニューの中身は

体×心IRハッセー
体×心IRハッセー

子供指導での対象は

お子さんの肥満、ダイエットはもちろん

✅運動が好きじゃない、苦手

✅行動が苦手
✅発言が苦手

✅人と合わせるのが苦手(協調性)

✅運動教室などの体験会で挫折

などの、ちょっとした【苦手】を持つ子に向けた

「まずは動くこと」

「動いてみたら楽しかったな」

「動くって気持ちがいいな」

そんな体験をさせることからスタートします。

集団レッスンではないメリットとして「よーいどん!!」でみんなが一斉に始めるような運動はありません。

そこに入れる前段階の「運動って楽しいものなんだ」という基礎固めを指導します。

インストラクター☆ハッセー
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また、オンライン指導なので基本はお家でできる運動をメニューにしていきます。

体遊びではお母さんの家事お手伝いになるような運動も取り入れます。

「そんなのやりたくなーい」となった時も甘やかさずにできるフォローの仕方がちゃんとありますのでご安心ください。

「そんなのやりたくなーい」ってされます(泣)それで、つい怒りすぎてしまったり。甘やかさずにできるフォローの仕方があるんですね。

ますます興味が湧きました!!

インストラクター☆ハッセー
インストラクター☆ハッセー

喜怒哀楽母ちゃんで大丈夫!!

って理由もダイエット講座や個別レッスンではお伝えしてるので、深い学びに運動もかねて受講検討ください!!

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